Adviezen

Als je zwanger wilt worden en tijdens de zwangerschap is het belangrijk extra aandacht te besteden aan je levensstijl. Daarom is het advies:

  • niet roken
  • geen alcohol
  • geen drugs
  • voorzichtig met medicijnen, ook als ze zonder recept verkrijgbaar zijn
  • gebruik foliumzuur
  • voldoende bewegen
  • gezond eten

Niet roken
Roken tast de eicellen aan. Je kans om zwanger te worden vermindert daardoor met 50 %! Bij de man tast het roken de kwaliteit van het zaad aan.
Roken tijdens de zwangerschap verhoogt de kans op een miskraam, babysterfte en longproblemen bij je kind. Bij meisjes vergroot het tevens de kans op vruchtbaarheidsproblemen op latere leeftijd.

Geen alcohol
Alcohol vermindert de vrouwelijke en de mannelijke vruchtbaarheid. Tijdens de zwangerschap geldt het advies helemaal geen alcohol te drinken, zelfs niet één glaasje. Er is nl. geen gegarandeerd veilige hoeveelheid alcohol die een zwangere kan nuttigen zonder gevolgen.

Geen drugs
Drugs is echt taboe als het gaat om zwanger willen worden of zwanger zijn. Mocht je het probleem willen aanpakken, dan kunnen wij je helpen de juiste mensen hiervoor te vinden.

Gebruik foliumzuur
Wij raden aan vanaf 4 weken voor t/m 8 weken na de bevruchting foliumzuur te gebruiken. Bij een dosering van 0,4 tot 0,5 milligram vermindert dit de kans op een open ruggetje bij je kindje. Foliumzuur is vrij verkrijgbaar bij drogist en apotheek. Je kunt ook meteen beginnen met multivitaminen speciaal voor zwangere vrouwen hierin zit ook de juiste dosering foliumzuur.

 

Brochures
Folder ‘wat moet je weten over alcohol roken drugs en zwangerschap’

 


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten